Kiukunhallintakurssi

Meneekö hermot? Palaako pinna? Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa avuksi kurssin Koulutus antaa käytännön välineitä omien hermojen ja suuttumisherkkyyden hallintaan erilaisissa arjen tilanteissa. Soveltuu esimerkiksi lapsiperheiden vanhemmille tai heidän kanssaan työskenteleville. Sisällöt: Oman stressinsietokyvyn kasvattaminen Vaikeiden tilanteiden ennaltaehkäisy Omien reaktioiden tunnistaminen ja …

Lue lisääKiukunhallintakurssi

Ratkaisukeskeinen vuorovaikutus

Haluatko opetella kohtaamaan ongelmia ratkaisukeskeisesti? Meneekö vaikeista asioista keskustelut läheisten tai työtovereiden kanssa entistä vaikeimmiksi? Kuinka antaa palautetta toisille niin, että siitä seuraa positiivisia tuloksia ja muutoksia? Tässä on koulutus sinulle. Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa kurssin Sisällöt: Ongelmapuheen ja ratkaisukeskeisen puheen …

Lue lisääRatkaisukeskeinen vuorovaikutus

Stressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Koetko olevasi stressaantunut, väsynyt, kiukkuinen? Painaako Ukrainan tilanne ja tummat pilvet tulevaisuuden yllä? Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa Liperissä toimiville yhdistyksille koulutuksen. Koulutus tarjoaa välineitä: tunnistaa omaa henkistä kuormitusta. lisätä omia henkilökohtaisia stressinhallinnan ja itsensä rauhoittamisen taitoja. ongelmissa olevien ihmisten kohtaamiseen ja …

Lue lisääStressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Hermojen ja kiukun hallinta

Meneekö hermot? Palaako pinna? Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa kurssin Koulutus antaa käytännön välineitä omien hermojen ja suuttumisherkkyyden hallintaan erilaisissa arjen tilanteissa. Soveltuu esimerkiksi lapsiperheiden vanhemmille tai heidän kanssaan työskenteleville. Sisällöt: a. Oman stressinsietokyvyn kasvattaminenb. Vaikeiden tilanteiden ennaltaehkäisyc. Omien reaktioiden tunnistaminen ja …

Lue lisääHermojen ja kiukun hallinta

Stressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Koetko olevasi stressaantunut, väsynyt, kiukkuinen? Painaako Ukrainan tilanneja tummat pilvet tulevaisuuden yllä? Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa Ilomantsin yhdistyksilleja kuntalaisille koulutuksen Koulutus tarjoaa välineitä: tunnistaa omaa henkistä kuormitusta. lisätä omia henkilökohtaisia stressinhallinnan ja itsensä rauhoittamisen taitoja. ongelmissa olevien ihmisten kohtaamiseen ja avun …

Lue lisääStressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta