Koulutuksia ja seminaareja

Kansalaisyhteiskunnan merkitys ja haasteet

Yliopistonlehtori Teppo Eskelinen Itä-Suomen yliopistosta esitelmöi vuoden 2022 Jäidenlähtöseminaarissa (10.5.2022 Joensuun Pakkahuone) kansalaisyhteiskunnasta. Hänen ja seminaarissa kommenttipuheenvuoron pitäneen Mieli ry:n toiminnanjohtaja Sari Aalto-Matturin diaesitykset ohessa liitteenä pdf-tiedostoina:

Kansalaisyhteiskunnan merkitys ja haasteet, Teppo Eskelinen (pdf-tiedosto)

Kommenttipuheenvuoro: Kansalaisyhteiskunnan merkitys ja tila, Sari Aalto-Matturi (pdf-tiedosto)

Hermojen ja kiukun hallinta

Meneekö hermot? Palaako pinna?

Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa kurssin

Koulutus antaa käytännön välineitä omien hermojen ja suuttumisherkkyyden hallintaan erilaisissa arjen tilanteissa. Soveltuu esimerkiksi lapsiperheiden vanhemmille tai heidän kanssaan työskenteleville.

Sisällöt:

a. Oman stressinsietokyvyn kasvattaminen
b. Vaikeiden tilanteiden ennaltaehkäisy
c. Omien reaktioiden tunnistaminen ja tehokkaat rauhoittumiskeinot

Koulutus toteutetaan etänä, Teams-yhteydellä, ma 30.5.2022 klo 16.30-20.00
Kouluttajana toimii Kimmo Räty/ Pohjois-Karjalan mielenterveysseura kriisityön tukena ry

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 20.5.2022 mennessä:
leena.virratvuori@pksotu.fi, p. 050 4717962

Stressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Koetko olevasi stressaantunut, väsynyt, kiukkuinen? Painaako Ukrainan tilanne
ja tummat pilvet tulevaisuuden yllä?

Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa Ilomantsin yhdistyksille
ja kuntalaisille koulutuksen

Koulutus tarjoaa välineitä:

  • tunnistaa omaa henkistä kuormitusta.
  • lisätä omia henkilökohtaisia stressinhallinnan ja itsensä rauhoittamisen taitoja.
  • ongelmissa olevien ihmisten kohtaamiseen ja avun piiriin ohjaamiseen.

Kouluttajana toimii Kimmo Räty/Pohjois-Karjalan mielenterveysseura kriisityön tukena ry

Aika: tiistai 3.5.2022 klo 16–18
Paikka: Ilomantsin kunnanvirasto, Kalevala-Sali

Lämpimästi tervetuloa!

Stressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Koetko olevasi stressaantunut, väsynyt, kiukkuinen? Painaako Ukrainan tilanne
ja ilmastokriisi? Näkyykö stressi omassa arjessa jaksamisessa?

Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa koulutuksen

Koulutus antaa välineitä tunnistaa omaa henkistä kuormitusta ja avuntarvetta, lisätä omia henkilökohtaisia stressinhallinnan ja itsensä rauhoittamisen taitoja sekä lisätä ongelmissa olevien ihmisten kohtaamisen ja avun piiriin ohjaamisen taitoja.

Koulutus toteutetaan etänä, Teams-yhteydellä, ti 22.3.2022 klo 16.30-20.00
Kouluttajana toimii Kimmo Räty/ Pohjois-Karjalan mielenterveysseura kriisityön tukena ry

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 18.3.2022 mennessä:
leena.virratvuori@pksotu.fi, p. 050 4717962

Haluatko eväitä vapaaehtoisena toimimiseen?

Tervetuloa mukaan ARMI-hankkeen ja Pohjois-Karjalan Mielenterveydentuki ry:n järjestämään koulutukseen. Koulutus järjestetään sekä lähikoulutuksena kohtaamispaikka Ellinkulmassa, että etänä Teamsilla.
Koulutus kestää yhteensä 9 tuntia:

• Lähikoulutus Ellinkulmassa la 12.2.2022, Klo 10-15
• Kaksi etäkoulutusta arki-iltoina (ajankohta sovitaan myöhemmin), 2t kerrallaan

Mahdollisuus osallistua etäkoulutukseen myös Ellinkulmassa, Väyryläntie 1, Juuka.

Pitkään jatkunut poikkeustilanne on lisännyt ihmisten yksinäisyyttä ja eristyneisyyden tunnetta.
Kutsumme vapaaehtoisia mukaan toimimaan rinnalla kulkijoina ja jakamaan mielen hyvinvointia arjessa.
Koulutukseen osallistuminen ja lähimmäisen tukeminen eivät vaadi aiempaa kokemusta tai koulutusta. Toiminta perustuu vapaaehtoisuuteen. Koulutus antaa tietoa arjen tukihenkilönä toimimisesta ja
mielen hyvinvoinnin edistämisestä. Koulutuksen tavoitteena on tarjota keinoja, joilla jokainen
voi toimia vapaaehtoisena voimavarojensa mukaan.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 10.2.2022 mennessä leena.virratvuori@pksotu.fi,
puh. 050 471 7962.

Excel tutuksi! -koulutus 30.11.2021 klo 9-12

Kokoustila Helmi (Rantakatu 23, Joensuu). Osallistu paikan päällä tai etänä (Teams-yhteys).

Koulutuksessa tutustumme Excelin perusominaisuuksiin. Tule opettelemaan tai kertaamaan käteviä, työarkeasi helpottavia Excelin käyttövinkkejä!

Koulutuksen sisältö:
• tietojen kopiointi ja siirtäminen, solujen muotoilu
• taulukoiden lajittelu ja suodattaminen, kaaviot, lukusarjat
• perusfunktioihin (mm. summa, keskiarvo) ja peruslaskukaavoihin tutustuminen, kaavojen kirjoittaminen sekä hyödylliset pikanäppäimet.

Kouluttajana yhdistysneuvoja Heikki Kettunen, Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys ry. Koulutus on suunnattu yhdistystoimijoille. Avoin myös muille kiinnostuneille. Maksuton.

Ilmoittaudu 26.11.mennessä: https://link.webropol.com/s/exceltutuksi