Hermojen ja kiukun hallinta

Meneekö hermot? Palaako pinna? Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa kurssin Koulutus antaa käytännön välineitä omien hermojen ja suuttumisherkkyyden hallintaan erilaisissa arjen tilanteissa. Soveltuu esimerkiksi lapsiperheiden vanhemmille tai heidän kanssaan työskenteleville. Sisällöt: a. Oman stressinsietokyvyn kasvattaminenb. Vaikeiden tilanteiden ennaltaehkäisyc. Omien reaktioiden tunnistaminen ja …

Lue lisääHermojen ja kiukun hallinta

Stressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Koetko olevasi stressaantunut, väsynyt, kiukkuinen? Painaako Ukrainan tilanneja tummat pilvet tulevaisuuden yllä? Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa Ilomantsin yhdistyksilleja kuntalaisille koulutuksen Koulutus tarjoaa välineitä: tunnistaa omaa henkistä kuormitusta. lisätä omia henkilökohtaisia stressinhallinnan ja itsensä rauhoittamisen taitoja. ongelmissa olevien ihmisten kohtaamiseen ja avun …

Lue lisääStressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Stressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Koetko olevasi stressaantunut, väsynyt, kiukkuinen? Painaako Ukrainan tilanneja ilmastokriisi? Näkyykö stressi omassa arjessa jaksamisessa? Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa koulutuksen Koulutus antaa välineitä tunnistaa omaa henkistä kuormitusta ja avuntarvetta, lisätä omia henkilökohtaisia stressinhallinnan ja itsensä rauhoittamisen taitoja sekä lisätä ongelmissa olevien ihmisten …

Lue lisääStressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Haluatko eväitä vapaaehtoisena toimimiseen?

Tervetuloa mukaan ARMI-hankkeen ja Pohjois-Karjalan Mielenterveydentuki ry:n järjestämään koulutukseen. Koulutus järjestetään sekä lähikoulutuksena kohtaamispaikka Ellinkulmassa, että etänä Teamsilla.Koulutus kestää yhteensä 9 tuntia: • Lähikoulutus Ellinkulmassa la 12.2.2022, Klo 10-15• Kaksi etäkoulutusta arki-iltoina (ajankohta sovitaan myöhemmin), 2t kerrallaan Mahdollisuus osallistua etäkoulutukseen …

Lue lisääHaluatko eväitä vapaaehtoisena toimimiseen?

Ratkaisukeskeinen vuorovaikutus ja poikkeustilanneviestintä

Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys ry/ARMI-hanke tarjoaa yhdistystoimijoille ja kuntien hyte-henkilöstölle koulutuksen: Koulutuksen tarkoituksena on tarjota välineitä hankalien sosiaalisten tilanteiden ja ongelmien vuorovaikutukseen sekä poikkeustilanteiden viestintään. Sisällöt: Ongelmapuheen ja ratkaisukeskeisen puheen erot. Vaikeiden tilanteiden ja haastavien ihmistyyppien kohtaaminen. Rakentava palaute. Poikkeustilanteiden viestintä organisaation …

Lue lisääRatkaisukeskeinen vuorovaikutus ja poikkeustilanneviestintä

Elämäntilannekriisien ja stressikuormituksen tunnistaminen ja hallinta

ARMI-hanke ja P-K:n mielenterveysseura kriisityön tukena ry tarjoavatyhdistyksille ja kuntien hyte-toimijoille koulutusta. Koulutuksen tavoitteena on antaa osallistujille välineitä tunnistaa kriisejä, kuormitusta ja avuntarvetta,lisätä henkilökohtaisia stressinhallinnan taitoja sekä lisätä ongelmissa olevien ihmisten kohtaamisen jaavun piiriin ohjaamisen taitoja. Sisällöt: Kriisissä olevien tunnistaminen, …

Lue lisääElämäntilannekriisien ja stressikuormituksen tunnistaminen ja hallinta