Kiukunhallintakurssi 12.12.

Meneekö hermot? Palaako pinna? Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa avuksi kiukunhallintakurssin 12.12.2022.

Koulutus antaa käytännön välineitä omien hermojen ja suuttumisherkkyyden hallintaan erilaisissa arjen tilanteissa. Hyödyllinen varmasti meistä jokaiselle!

Sisällöt:

  • Oman stressinsietokyvyn kasvattaminen
  • Vaikeiden tilanteiden ennaltaehkäisy
  • Omien reaktioiden tunnistaminen ja tehokkaat rauhoittumiskeinot

Kouluttajana toimii Kimmo Räty, Pohjois-Karjalan mielenterveysseura kriisityön tukena ry

Aika: ma 12.12. 2022 Klo 14–16
Paikka: Närekartano, Koulukatu 5, Nurmes

Ilmoittautuminen ke 7.12.2022 mennessä:
p. 040 715 1963 tai narekartano@nare.fi
Tarjoilua varten pyydetään tiedot mahd. ruokarajoitteista.

Lämpimästi tervetuloa!