Stressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Koetko olevasi stressaantunut, väsynyt, kiukkuinen? Painaako Ukrainan tilanne ja tummat pilvet tulevaisuuden yllä?

Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa Liperissä toimiville yhdistyksille koulutuksen.

Koulutus tarjoaa välineitä:

  • tunnistaa omaa henkistä kuormitusta.
  • lisätä omia henkilökohtaisia stressinhallinnan ja itsensä rauhoittamisen taitoja.
  • ongelmissa olevien ihmisten kohtaamiseen ja avun piiriin ohjaamiseen.

Kouluttajana toimii Kimmo Räty/Pohjois-Karjalan mielenterveysseura kriisityön tukena ry

Aika: to 15.9.2022 klo 17.30-19.30
Paikka: Liperin yhteisötalo, Pienten koulu, Opintie 1

Lämpimästi tervetuloa!