Stressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Koetko olevasi stressaantunut, väsynyt, kiukkuinen? Painaako Ukrainan tilanne
ja tummat pilvet tulevaisuuden yllä?

Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa Ilomantsin yhdistyksille
ja kuntalaisille koulutuksen

Koulutus tarjoaa välineitä:

  • tunnistaa omaa henkistä kuormitusta.
  • lisätä omia henkilökohtaisia stressinhallinnan ja itsensä rauhoittamisen taitoja.
  • ongelmissa olevien ihmisten kohtaamiseen ja avun piiriin ohjaamiseen.

Kouluttajana toimii Kimmo Räty/Pohjois-Karjalan mielenterveysseura kriisityön tukena ry

Aika: tiistai 3.5.2022 klo 16–18
Paikka: Ilomantsin kunnanvirasto, Kalevala-Sali

Lämpimästi tervetuloa!