Stressin ja ahdistuksen tunnistaminen ja hallinta

Koetko olevasi stressaantunut, väsynyt, kiukkuinen? Painaako Ukrainan tilanne
ja ilmastokriisi? Näkyykö stressi omassa arjessa jaksamisessa?

Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys/ARMI-hanke tarjoaa koulutuksen

Koulutus antaa välineitä tunnistaa omaa henkistä kuormitusta ja avuntarvetta, lisätä omia henkilökohtaisia stressinhallinnan ja itsensä rauhoittamisen taitoja sekä lisätä ongelmissa olevien ihmisten kohtaamisen ja avun piiriin ohjaamisen taitoja.

Koulutus toteutetaan etänä, Teams-yhteydellä, ti 22.3.2022 klo 16.30-20.00
Kouluttajana toimii Kimmo Räty/ Pohjois-Karjalan mielenterveysseura kriisityön tukena ry

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 18.3.2022 mennessä:
leena.virratvuori@pksotu.fi, p. 050 4717962